OBS! Hemsidan är under uppbyggnad.
Stärk ditt psykiska och kroppsliga välbefinnande med Okapia Therapy - specialiserade på stöd och behandling, vid livets stressorer så som; arbetsrelaterade, livskriser, identitetsstress
existentiell stress
Välkommen till Okapia therapy!
Okapia therapy främjar mental hälsa och välbefinnande för kunder i Stockholm med omnejd och på distans.
Stöd för mindbody hälsa
Okapia therapy är en mental hälsotjänst med särskilt intresse för mindbody terapier och kontextuell biopsykosocial stöd och behandling.
Okapia therapy erbjuder stöd och behandling för stress, även förebyggande stöd och hjälp -för enskilda, par, grupper för att tillsammans främja självutveckling, välbefinnande och gemenskap.
Individanpassad stöd
behandling
De individanpassat arbetet är unik och skräddarsydd stöd eller behandling utifrån den enskildes behov och kontext
Beprövad och kvalificerad stöd och behandling
Okapia therapy samverkar med Legitimerade och -eller certifierade terapeuter med bred erfarenhet inom mindbody klinisk och psykosocial praktik. Traditionella samtal och kroppsterapier integreras, exempelvis samtal med inslag av andningsövningar, medveten närvaro, rörelse, yoga, musik, biblio, kreativa, dramaterapier.
Multikulturell och inkluderande miljö
Okapia therapy erbjuder en inkluderande och multikulturell miljö som främjar respekt, förståelse och samverkan för individen/par/gruppens inre och yttre omständigheter och förutsättningar. En plats och miljö för reflektion och ömsesidigt förståelse för egenvård, varandras och det gemensamma.
Fokus på psykosocial behandling
Välkommen att kontakta oss på okapia therapy för mer information om våra tjänster.
1. Individuellt samtalsstöd/terapi
En typ av samtalsstöd eller behandling som fokuserar på att hjälpa individen att få bättre självförståelse för både inre och yttre stressorer, stressreaktioner och hjälpande strategier att kunna anpassa och reglera balansen och uppnå en ökad välbefinnande och bättre hantering av livets påfrestningar så som kriser, sorg på ett hållbart sätt.
2. Samtalsstöd för par
Fokuserar på att hjälpa par att förbättra sin relation och lösa eventuella konflikter och problem. Det är en form stöd som riktar sig till par som upplever svårigheter och utmaningar i sin relation och kan handla om en kris, kommunikationsproblem, svårigheter att hantera konflikter.
3. Stödgrupper, workshops, utbildningar
Stödgrupper, workshops, utbildningar- fokuserar på att skapa inkluderande, hållande och reflekterande miljö/rum för utforskande kring inre och yttre stressorer, t.ex. arbetsrelaterad stress, identitetsstress, existensiell stress. Formen är ofta gruppsamtal med inslag av medveten närvaro, musik, rörelse, kreativitet för mer effektiv och djupare förståelse av de egna, gruppens och kontextens samverkansprocesser.
Kontakter
Okapia therapy, Mottagning
Åsögatan, Södermalm, Stockholm
08-7744355
okapiatherapy@outloook.com
@okapia.therapy
@okapia_therapy